{"id":1171,"date":"2023-08-28T16:28:30","date_gmt":"2023-08-28T14:28:30","guid":{"rendered":"https:\/\/kumikomatchabyidh.ch\/cafe-vs-the-vert\/"},"modified":"2023-10-22T16:23:44","modified_gmt":"2023-10-22T14:23:44","slug":"cafe-vs-the-vert","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kumikomatchabyidh.ch\/de\/cafe-vs-the-vert\/","title":{"rendered":"Kaffee vs. Gr\u00fcner Tee"},"content":{"rendered":"\n

Alles wissen<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Kaffee vs. Gr\u00fcner Tee :
Auswirkung des Konsums auf das Risiko des Todes durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen<\/h2>\n\n\n\n

Das Trinken von zwei oder mehr Tassen Kaffee pro Tag kann bei Menschen mit starkem Bluthochdruck das Risiko eines Herztodes erh\u00f6hen. Im Gegensatz dazu w\u00fcrde gr\u00fcner Tee – wie Matcha – das Sterberisiko nicht erh\u00f6hen, unabh\u00e4ngig davon, wie hoch der Blutdruck einer Person ist.<\/p>\n\n\n\n

Laut einer japanischen Studie, die im Dezember 2022 in der Fachzeitschrift Journal of the American Heart Association (JAHA) [1] ver\u00f6ffentlicht wurde, war der Konsum von zwei oder mehr Tassen Kaffee pro Tag bei Personen mit schwerem Bluthochdruck im Vergleich zu Nicht-Kaffeetrinkern mit einem doppelt so hohen Risiko verbunden, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben.<\/p>\n\n\n\n

Kaffee und gr\u00fcner Tee<\/h3>\n\n\n\n

Gr\u00fcner Tee und Kaffee sind zwei sehr beliebte Getr\u00e4nke, die mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht werden.<\/p>\n\n\n\n

Gr\u00fcner Tee ist reich an Antioxidantien, insbesondere an Katechinen [2], die dazu beitragen k\u00f6nnen, die K\u00f6rperzellen vor Sch\u00e4den durch freie Radikale zu sch\u00fctzen. Es hat sich auch gezeigt, dass gr\u00fcner Tee dazu beitragen kann, das Risiko von Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmten Krebsarten zu senken. Gr\u00fcner Tee kann auch zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beitragen, indem er Stress abbaut und die Kognition verbessert.<\/p>\n\n\n\n

Kaffee wiederum ist eine wichtige Quelle f\u00fcr Koffein, eine Substanz, die das Gehirn stimulieren und die Wachsamkeit und Konzentration verbessern kann. Kaffee kann auch dazu beitragen, das Risiko f\u00fcr neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson zu senken. Dar\u00fcber hinaus kann Kaffee dazu beitragen, vor bestimmten Stoffwechselerkrankungen wie Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit zu sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n

Schlie\u00dflich ist es wichtig zu beachten, dass Sie diese Getr\u00e4nke in Ma\u00dfen konsumieren und ihren Konsum bei gebrechlichen Personen oder Kleinkindern einschr\u00e4nken oder vermeiden sollten. Koffein kann bei manchen Menschen Nervosit\u00e4t, Schlaflosigkeit und andere Nebenwirkungen verursachen. Daher wird empfohlen, keine \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Mengen zu konsumieren. Ebenso ist es wichtig, daran zu denken, dass gr\u00fcner Tee und Kaffee kein Ersatz f\u00fcr eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr, eine ausgewogene Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung im Rahmen eines gesunden Lebensstils sind.<\/p>\n\n\n\n

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Erinnerung an die Vorteile von Kaffee<\/h3>\n\n\n\n

Kaffee kann mehrere gesundheitliche Vorteile haben, wenn er in Ma\u00dfen konsumiert wird, d. h. etwa drei Tassen pro Tag f\u00fcr einen gesunden Erwachsenen.<\/p>\n\n\n\n

Hier sind einige Beispiele f\u00fcr diese wahrscheinlichen Vorteile, die unter den verschiedenen wissenschaftlichen Studien \u00fcber Kaffee erfasst wurden:<\/p>\n\n\n\n